zaterdag 28 augustus 2021

HEROPSTART DRU EN DYNAMISCHE YOGA SEPTEMBER 2021:

 Week van 6 september 2021: proeflessen voor nieuwe kandidaten


maandag 6 sept. in Heule om 18.30u 
Fatima-site - Moorseelsestraat 148
(inschrijven via polgbruneel@gmail.com of 0494 608 603)

dinsdag 7 sept. in Reningelst om 18.15u 
OC Rookop - Heuvellandseweg 1 
(inschrijven via Avansa-zie onderaan)

- woensdag 8 sept. in Emelgem-Izegem om 18.30u 
Provinciaal Centrum Het Venster - Willem Elsschotstraat 19
inschr: polgbruneel@gmail.com of 0494 608 603 )

- vrijdag 10 sept. in Stasegem-Harelbeke om 9u 
Zolder bij Christine Depaepe - Keizersstraat 32
(inschrijven via Christine-depaepe.alida@gmail.com of 0474 873888 )



Week van 13 september 2021: opstart wekelijkse lessen voor iedereen 
   
- Op maandag om 14u in Stasegem (nieuwe locatie!)
Zolder bij Christine Depaepe Keizersstraat 32
Op deze yogazolder bij Christine is er wel een beperking tot 10 à12 deelnemers.
 (inschrijven via polgbruneel@gmail.com of 0494 608 603)

- Op maandag om 17u én om 19.15u in Heule-Kortrijk
Fatima-site - Moorseelsestraat 148 (polgbruneel@gmail.com of 0494 608 603)

- Op dinsdag om 18.15u én om 20u in Reningelst
OC Rookop - Heuvellandseweg 1
(inschrijven via Avansa, 059/50.39.52 - info@avansa-ow.be )

- Op woensdag om 19u in Emelgem-Izegem
Provinciaal Centrum Het Venster - Willem Elsschotstraat 19
inschrijven via mail polgbruneel@gmail.com

- Op vrijdag om 8.45u én om 10.15u in Stasegem
Zolder bij Christine Depaepe Keizersstraat 32
(inschrijven via Christine depaepe.alida@gmail.com of 0474 873888 )

Het is mogelijk om van locatie of uur te wisselen als je eens op je vaste stek niet kan komen! Best laten weten.

Prijs :
- een 10 beurtenkaart blijft nog aan de prijs van € 110
- een proefles, ook tijdens het jaar : € 5
    (andere prijzen bij Christine op vrijdag en bij Avansa op dinsdag)
Inschrijven
- Voor de lessen op maandag en woensdag graag vooraf inschrijven via mail bij mij               polgbruneel@gmail.com
- Voor de lessen op dinsdag via Avansa Oostende-Westhoek: 059/50.39.52 - info@avansa-ow.be
- Voor de lessen op vrijdag via Christine: depaepe.alida@gmail.com of 0474 873888)

Voor meer informatie kan je uiteraard steeds bij mij terecht via mail polgbruneel@gmail.com of gsm : 0494 608 603

Er is op afspraak mogelijkheid tot individuele meer persoonsgerichte yogasessies of privé-sessies in kleine groepjes.
Ook shiatsu-behandelingen zijn steeds mogelijk op afspraak!


zondag 23 mei 2021

Yogaprogramma juni 2021


Sfeerbeeld -Eerbied aan de aarde

Vier bewuste stappen richting zomer!


De lente is nog in volle expansie -vele bomen hebben nog niet hun hele bladerdak-
en over 4 weken stappen we alweer de zomer binnen…

Tijdens de maand juni en de wekelijkse yogalessen wil ik graag heel bewust 4 (yoga)stappen richting zomer zetten. 
Het wisselvallig weer zat ons de afgelopen weken niet altijd mee, 
maar evenveel viel het fantastisch mee en konden we maximaal bewust in contact
met de natuurelementen onze yogahoudingen en bewegingen uitvoeren. 
(Hier werd er steeds gezegd: “De afwezigen hadden ongelijk!” :-)

Nu we nog alleen buiten kunnen, zullen we, zoveel als kan op aangename plekjes, 
verder de evolutie van de natuur (ook in onszelf) bewegend beleven.

-Yoga in Heule (in de tuin van Fatima) - Moorseelsestraat 146 
maandag 31 mei, 7,14 en 21 juni om 14u en om 19u  (matje meebrengen)

-Yoga in Izegem (Provinciedomein Wallemote-Wolvenhof) - Kokelarestraat 

woensdag 2, 9, 16 en 24 juni om 19u (matje meebrengen)

-Yoga in Stasegem (in de tuin van Christine ) - Keizersstraat 32 Harelbeke

vrijdag 4, 11, 18 en 25 juni om 9.30u (matje meebrengen)


Weekendyoga en intense natuurbeleving!  

 
Ardooie (in provinciedomein ’t Veld) - Kasteelstraat 2
zondag 30 mei om 9u 

Harelbeke (in het Provinciedomein de Gavers) - Stasegemsesteenweg
zondag 13 juni om 9u

        Bij veel belangstelling kan eventueel ook om 11u gepland worden.


Prijs:  
Via 10-beurtenkaart of jaarabonnement
Wie geen beurtenkaart heeft, mag overschrijven met vermelding van de                plaats(en) en het aantal lessen (€ 11 per les). 
        Mijn reknr. BE70 9300 0614 5925 

Inschrijven : vooraf via mail met vermelding van de data en plaats(en). 

Benodigdheden : Gepaste kledij afhankelijk van het weer. Plastic-zeiltje voor weekendyoga in de natuur.

ps. Dank je wel voor het lezen van deze mail of je deelname. 
Probeer voor de wekelijkse lessen ineens voor de 4 lessen in te schrijven, 
maar een losse les kan ook. Nieuwe mensen zijn welkom.
Weet dat we bij elk van deze yogasessies rekening houden met de lopende CV-maatregelen en respectvol omgaan met ieders grens. 
Vanaf 9 juni, kunnen we bij slecht weer, ook weer binnen 
(Fatima en bij Christine in Stasegem)
In Izegem blijven we voorlopig alleen buiten in het Wallemote-wolvenhof.

Hartelijke groet
Pol

maandag 19 april 2021

7 DETOXYOGA-VIDEOLESSEN

 


Beste yogi,
De frisse N0 of NW-wind stellen de sier- en moestuinier hun geduld nog wat op de proef,
maar toch zal inderdaad die lente komen.
Lentetijd is voor mij steevast ook detox- of ontgiftingstijd en een terugtrektijd.
Hoewel de traditionele vastentijd al voorbij is heb ik persoonlijk, ook al door deze turbulente periode, iets meer tijd nodig en trek ik me straks een weekje terug om wat te herbronnen in de Ardennen.
Ik geef hierdoor nog 2 weken geen online-yogalessen of lessen buiten.
Ik kan je hier in afwachting wel een mooi alternatief aanbieden in de vorm van een 7 tal korte videolesjes met het thema “detoxen”
Naast het zich onthouden van voedsel of andere slechte eet- of leefgewoontes kan ontgiften ook heel goed via
yoga en allerlei lichaamsoefeningen ondersteund worden.
De bedoeling is om de vastzittende dingen, blokkades zowel op fysiek, als op mentaal-emotioneel niveau, los te weken en zo mogelijk los te laten en te transformeren.
Het darmsysteem, de lever en de nieren maar zeker ook het ademhalingssysteem gekoppeld aan hart en bloedsomloop hebben hierin een belangrijke functie. Voornaam ook is het om het verlangen van je hart hierbij in verbinding te houden met je mentale focus.
7 lesjes die zo een reis maken doorheen je fysieke en energetische lichaam
Schrijf je gauw in door te mailen naar polgbruneel@gmail.com en het storten van € 56 op mijn rekeningnr: BE70 9300 0614 5925
Hierna krijg je onmiddellijk de link toegestuurd van de afspeellijst ‘detoxyoga' van mijn youtubekanaal waar je reeds de 1ste 5 lesjes kan opstarten.
De 6de en 7de les volgen dan snel.
Interessant is om elke ochtend of een ander moment van de dag een lesje te volgen, zodat je in 7 dagen je hele lichaam doorlopen hebt. Je kan ook altijd bepaalde thema’s die bij jou iets triggeren een paar keer herhalen.
De lesjes zullen 7 weken beschikbaar blijven.
Uiterste inschrijfdatum is 3 mei 2021
Zie hieronder nog een clipje als opwarmertje :
https://youtu.be/eXsqBzAd0i0
Alle goeds Pol