Yogaprogramma juni 2021

Sfeerbeeld -Eerbied aan de aarde

Vier bewuste stappen richting zomer!

De lente is nog in volle expansie -vele bomen hebben nog niet hun hele bladerdak-

en over 4 weken stappen we alweer de zomer binnen…

Tijdens de maand juni en de wekelijkse yogalessen wil ik graag heel bewust 4 (yoga)stappen richting zomer zetten. 

Het wisselvallig weer zat ons de afgelopen weken niet altijd mee, 

maar evenveel viel het fantastisch mee en konden we maximaal bewust in contact

met de natuurelementen onze yogahoudingen en bewegingen uitvoeren. 

(Hier werd er steeds gezegd: “De afwezigen hadden ongelijk!” :-)

Nu we nog alleen buiten kunnen, zullen we, zoveel als kan op aangename plekjes, 

verder de evolutie van de natuur (ook in onszelf) bewegend beleven.

-Yoga in Heule (in de tuin van Fatima) - Moorseelsestraat 146 

maandag 31 mei, 7,14 en 21 juni om 14u en om 19u  (matje meebrengen)

-Yoga in Izegem (Provinciedomein Wallemote-Wolvenhof) - Kokelarestraat 

woensdag 2, 9, 16 en 24 juni om 19u (matje meebrengen)

-Yoga in Stasegem (in de tuin van Christine ) - Keizersstraat 32 Harelbeke

vrijdag 4, 11, 18 en 25 juni om 9.30u (matje meebrengen)

Weekendyoga en intense natuurbeleving!  

 

Ardooie (in provinciedomein ’t Veld) - Kasteelstraat 2

zondag 30 mei om 9u 

Harelbeke (in het Provinciedomein de Gavers) - Stasegemsesteenweg

zondag 13 juni om 9u

        Bij veel belangstelling kan eventueel ook om 11u gepland worden.

Prijs:  

Via 10-beurtenkaart of jaarabonnement

Wie geen beurtenkaart heeft, mag overschrijven met vermelding van de                plaats(en) en het aantal lessen (€ 11 per les). 

        Mijn reknr. BE70 9300 0614 5925 

Inschrijven : vooraf via mail met vermelding van de data en plaats(en). 

Benodigdheden : Gepaste kledij afhankelijk van het weer. Plastic-zeiltje voor weekendyoga in de natuur.

ps. Dank je wel voor het lezen van deze mail of je deelname. 

Probeer voor de wekelijkse lessen ineens voor de 4 lessen in te schrijven, 

maar een losse les kan ook. Nieuwe mensen zijn welkom.

Weet dat we bij elk van deze yogasessies rekening houden met de lopende CV-maatregelen en respectvol omgaan met ieders grens. 

Vanaf 9 juni, kunnen we bij slecht weer, ook weer binnen 

(Fatima en bij Christine in Stasegem)

In Izegem blijven we voorlopig alleen buiten in het Wallemote-wolvenhof.

Hartelijke groet

Pol

7 DETOXYOGA-VIDEOLESSEN

 

Beste yogi,

De frisse N0 of NW-wind stellen de sier- en moestuinier hun geduld nog wat op de proef,
maar toch zal inderdaad die lente komen.

Lentetijd is voor mij steevast ook detox- of ontgiftingstijd en een terugtrektijd.

Hoewel de traditionele vastentijd al voorbij is heb ik persoonlijk, ook al door deze turbulente periode, iets meer tijd nodig en trek ik me straks een weekje terug om wat te herbronnen in de Ardennen.
Ik geef hierdoor nog 2 weken geen online-yogalessen of lessen buiten.

Ik kan je hier in afwachting wel een mooi alternatief aanbieden in de vorm van een 7 tal korte videolesjes met het thema “detoxen”
Naast het zich onthouden van voedsel of andere slechte eet- of leefgewoontes kan ontgiften ook heel goed via
yoga en allerlei lichaamsoefeningen ondersteund worden.
De bedoeling is om de vastzittende dingen, blokkades zowel op fysiek, als op mentaal-emotioneel niveau, los te weken en zo mogelijk los te laten en te transformeren.

Het darmsysteem, de lever en de nieren maar zeker ook het ademhalingssysteem gekoppeld aan hart en bloedsomloop hebben hierin een belangrijke functie. Voornaam ook is het om het verlangen van je hart hierbij in verbinding te houden met je mentale focus.
7 lesjes die zo een reis maken doorheen je fysieke en energetische lichaam

Schrijf je gauw in door te mailen naar polgbruneel@gmail.com en het storten van € 56 op mijn rekeningnr: BE70 9300 0614 5925

Hierna krijg je onmiddellijk de link toegestuurd van de afspeellijst ‘detoxyoga' van mijn youtubekanaal waar je reeds de 1ste 5 lesjes kan opstarten.
De 6de en 7de les volgen dan snel.

Interessant is om elke ochtend of een ander moment van de dag een lesje te volgen, zodat je in 7 dagen je hele lichaam doorlopen hebt. Je kan ook altijd bepaalde thema’s die bij jou iets triggeren een paar keer herhalen.

De lesjes zullen 7 weken beschikbaar blijven.
Uiterste inschrijfdatum is 3 mei 2021

Zie hieronder nog een clipje als opwarmertje :
https://youtu.be/eXsqBzAd0i0

Alle goeds Pol

LENTEYOGA- EN NATUURBELEVING OP ZONDAG 21 MAART '21

LENTEYOGA- en  NATUURBELEVING!

 Zondag 21 maart om 9u  

in Provinciaal domein de GAVERS te Harelbeke

Lieve yogi,

Al een hele tijd bepaalt het coronavirus ons doen en vooral ons laten.

Toch mogen we al ruim een week in groepjes van 10 op afstand samen buiten komen.

Mag ik je helpen daartoe een stap te zetten?

 

Wil je weer wat yoga’n met de voeling van een groepje gelijkgestemden 

en dit in de buitenlucht in een mooie nog stille, maar ontluikende natuur. Vele kiemplantjes zijn al overal te zien, de sappen in de bomen komen volledig onder st(r)oom.

Dit lentemoment is echt de tijd om onze zonnevlecht- en verteringssysteem te activeren en schoon te maken.

Detoxen is het huidige werkwoord daarvoor en helpt ons overtollige winterstagnaties (fysisch en energetisch) losser maken.

 

Ik wil je graag 1.30u meenemen met activerende en reinigende yoga- en chi gongoefeningen

in verbinding met de omgevende, stuwende, reinigende en harmoniserende kracht van de natuurelementen.

Het aarde-, water-, vuur-, lucht -en boomelement zijn omnipresent aanwezig in de Gavers.

Waar : De Gavers te Harelbeke, Parking Stasegemsesteenweg (naast Forestiersstadion). 

Wanneer : zondag 21 maart om 9u tot 10.30u (indien doodle* vol, organiseer ik graag ook om 11u*)

Prijs : Gratis, omdat ik met jou yoga -en natuurbelevend de lente wil vieren.

Praktisch : Het weer zal fris (NW-wind), maar zonnig zijn, zorg voor goede warme kledij 

(niet je mooiste) met stevige schoenen, handschoenen en muts. Breng plasticzak mee om

 op het einde van de sessie mee tegen een boom aan te zitten. (Geen yogamat nodig) 

We kunnen ongestoord, weg van de paden en eventuele wandelaars/joggers 

in alle intimiteit met onszelf onze oefeningen doen.

We zullen in totaal een 3 à 4 km tussendoor wandelen, maar wie dat wil kan na de begeleide sessie 

nog even alleen of met anderen stappen op 1 van de wandelpaden.

Inschrijven* : omwille van het maximum aantal is het noodzakelijk via doodle (cally) in te schrijven.

Wanneer de doodle (cally) vol is, stuur ik een nieuwe ‘cally’ door voor inschrijvingen vanaf 11u.

Schrijf snel in...

https://cally.com/pxxz3x8yhhg9bt88

je naam en email-adres wordt gevraagd

Neem bij vragen gerust contact met me op.

Ik kijk ernaar uit jullie zondag op de 1ste lentedag te ontmoeten en samen te bewegen.

Het is de bedoeling om 1x per weekend en 1 per week verder zo een groepssessie in de natuur te organiseren,

tot zolang we weer kunnen terugkeren naar onze vertrouwde locaties. 

Warme lentegroet

Pol

Voor meer info mail naar polgbruneel@gmail.com of sms naar 0494 608 603