woensdag 1 april 2020

WEKELIJKSE YOGALESSEN tot juni 2020

IEDEREEN WELKOM 

Heule-Kortrijk : Moorseelsestraat 148 in voormalig Fatimaklooster

- Op maandag wekelijks  (*) vanaf 13 januari tot eind juni 2020 

Nog tot en met 22 juni is er outdoor les / ingang langs de grote parking via de lichtbruine poort ...stap of fiets rond het gebouw tot tuin. Behoudt de 1,5m afstand met elkaar!

Zie uurverandering ! Eigen matje, blokje en dekentje meebrengen /gepaste kledij:   
   - om 14 u : voor iedereen
   - om 17 u : voor iedereen         
   - om 19u 00 : voor iedereen (iets yinnere aanpak)         


Emelgem (Izegem) : Willem Elsschotlaan 19 in het provinciaal centrum 'tVenster

In vervanging van 't Venster (ivm de maatregelen CV19) gaan de lessen voorlopig door  outdoor in Wallemotewolvenhof Kokelarestraat te Bosmolens Izegem :

Zie uurverandering ! Eigen matje, blokje en dekentje meebrengen /gepaste kledij: na 20u is 't frisser !
- op woensdag wekelijks nog tot 24 juni 2020 (*) 
- om 18u 00 voor iedereen
- om 19 u 30 voor mensen die al minstens een reeks volgden (of na overleg met Pol)

!! Nieuwe of beginnende yogi's kunnen steeds aansluiten (best in september- begin oktober) !!
    Na een proefles kan een 10 -beurtenkaarten of jaarabonnement worden aangeschaft.

!! Benodigdheden : Een matje, een dekentje, blokje, losse natuurvezelkledij. 

(*) Prijs voor de lessen in Heule-Kortrijk en Emelgem (Izegem)

-10 beurtenkaart : € 110 (vanaf 1/1/'20 ) (4 maanden geldig, een beurtenkaart is gepersonaliseerd)  Eens voorbij de 4 maanden kan je verder de kaart gebruiken, maar betaal je telkens 2 € bij)               
 - Kennismakingsles : € 5   
  - Jaarabonnement : € 260  voor 31 lessen in 1 jaar (exclusief de vakantielessen in juli, augustus             of begin september)

Reknr. : BE70 9300 0614 5925  te gebruiken voor de lessen in Emelgem en Fatima Heule-Kortrijk of voor de yinyoga-voormiddagen en workshops ! Je mag het juiste bedrag overschrijven met vermelding van naam, plaats en uur van de les.

Reningelst : Heuvellandseweg 1 OC Rookop (ism. met vormingplus westhoek)

- op dinsdag wekelijks nog tot 23 juni 2020  voorlopig buiten op 't plein v d Kinderbrouwerij
   om 18u00 en  om 19u45  (voor iedereen)
      – inschrijven via www.vormingplusow.be of 059/50 39 52

Stasegem (Harelbeke): Keizersstraat 32 (op de yogazolder bij Christine Depaepe)

op vrijdag  !!! voorlopig outdoor in de gezellige tuin (max 12 mensen)
- inschrijven bij Christine 0474 87 38 88  (prijs : 90 € voor 10 lessen)

Wie in Heule of Emelgem eens een les niet kan volgen kan na aanmelding (bij Pol of Christine) op vrijdagmorgen op de zolder aansluiten.

De lessen in Kortrijk, Izegem en Reningelst duren 1 u 30 en in Stasegem 1u 15

Info : polgbruneel@gmail.com of tel 0494 608 603 

Privé-yogalessen of shiatsu-therapie op afspraak mogelijk



zondag 1 maart 2020

SHIATSU - en REGENERATIETHERAPIE /YOGATHERAPIE in Zwevegem

Shiatsu

Voor een diepe energetische ontspanning Shiatsu is een vorm van manipulatie, aanraking, met duimen, vingers of handpalmen, waarbij druk wordt uitgeoefend op het lichaam. Het stimuleert de zelfgenezende krachten in ons lichaam en brengt de lichaamsenergie (chi) weer in balans.

De druk wordt uitgeoefend op welbepaalde plaatsen (tsubo’s of acupunten) van het lichaam en stimuleert zo de subtiele levensenergie (chi of Qi). Deze chi stroomt door de organen en het hele lichaam langs kanalen die we meridianen noemen. Dit zijn electromagnetische kanalen waarlangs die acupunten (shiatsupunten) liggen. Met gevarieerde druk –en strektechnieken, soms zachte handopleggingen worden die tsubo’s en meridianen bewerkt.

Regeneratietherapie

Regeneratietherapie (aanvullend bij de shiatsu) helpt om opgeslagen energie, voornamelijk uit de botstructuren, vrij te maken. Door eenvoudige energetische oefeningen toegepast op die botstructuur kan het zelfregenererend vermogen in het lichaam gereactiveerd worden. Deze energie wordt geactiveerd en opnieuw aan het lichaam aangeboden via verbindingen met andere botstructuren, organen, meridianen (acupunten) of spieren.

Beide technieken leiden tot diepe ontspanning en meer vitaliteit. 

Lichamelijke en geestelijke klachten verminderen of worden voorkomen..daartoe benadert shiatsu- en regeneratietherapie de mens zowel vanuit fysiek, emotioneel, mentaal als vanuit spiritueel perspectief. Deze behandeling die steeds het hele lichaam doorloopt helpt mensen meer inzicht te krijgen in zichzelf en in de oorzaak en betekenis van problemen. De motivatie en verantwoordelijk om schadelijke gewoonten om te buigen en het voor de gezondheid en geluk op te nemen, groeit.

Nog enkele voorbeelden van problemen waarbij shiatsu -en regeneratietherapie kunnen helpen: 

Hoofdpijn, migraine, spijsverteringsstoornissen, schouder –nek en rugpijnen, sommige elleboog-en kniepijnen, vermoeidheid en slapeloosheid, emotioneel onevenwicht, gevoel van onbehagen, allerlei spanningen*…

 * spanningen rond het middenrif (zonnevlecht) en in de borstzone (hart) bevrijden staat centraal in mijn praktijk, om zo de vreugde en de liefdesstroom te activeren.


Privé yogalessen en yogatherapie 

In deze lessen of therapiesessies is er meer tijd en aandacht om persoonsgerichte oefeningen te geven Ik kijk met Westerse en Oosterse bril naar het lichaam. Hierbij worden klassieke yoga-asana's, maar ook meer energetische oefeningen gericht op het chakra- en meridiaansysteem, aangebracht. Je kan zo genieten van directe (manuele) correcties of aanduidingen. 
Door mijn jarenlange ervaring van lichaams- en energiewerk is deze aanpak totaal en diepgaand omdat ik hier vaak de oefeningen combineer met bijkomende ondersteunende behandelingen (drukpunten en handopleggingen).

Zowel bij de shiatsubehandelingen als in de yogatherapie is een gesprek, een therapeutische uitwisseling onlosmakelijk in de sessie vervat.

Praktisch:
er wordt liefst gewerkt op losse natuurvezelkledij

Prijs:
70 € voor 1u15 á 1u30
Plaats : Zwevegem, Otegemstraat 431